Femme brillante et puissante – coaching amour et confiance en soi

Brillante ET puissante : l’art d’être soi, et que ça se voie !

Autres, Célibataire, Evénements

Être une femme brillante et puissante n’est pas toujours aussi simple qu’on le croit. Tu sais que tu es brillante. Depuis que tu es petite, tu as passé toutes les étapes de la bonne élève, intelligente et modeste. Tu as fait un beau parcours scolaire, tu as eu des bonnes notes, tu as fait de belles études, tu as construit une belle carrière, ou bien, tu as créé une belle petite entreprise. À côté de cela, tu es aussi le pilier discret, mais solide sur lequel s’appuie ta famille, tes amis, tes collègues. Tu sais que tu es brillante. Mais depuis toujours, tu as aussi appris à ne pas briller trop fort pour ne pas faire de l’ombre autour de toi. Pas trop première de la classe pour ne pas vexer tes camarades. Pas trop voyante pour ne pas attirer les critiques des professeurs. Pas trop populaire pendant tes études pour ne pas attiser les jalousies. Pas trop ambitieuse pour ne pas inciter tes collègues à te mettre des bâtons dans les roues. Pas trop charismatique pour ne pas donner des complexes à ton boss. Tu sais que tu es brillante. Mais tu te demandes si c’est vraiment un avantage dans ta vie pro comme dans ta vie perso. Dans ta vie pro, tu trouves toujours des gens pour te confier plein de travail, mais quand il s’agit de te donner de la reconnaissance ou un poste en visibilité, tu sens bien qu’on ne pense pas tout de suite à toi. Et dans ta vie perso, tu as parfois l’impression que cela t’est plus préjudiciable qu’autre chose. Si tu es célibataire, tu as l’impression que cela fait plutôt peur si tu as l’air trop brillante, trop indépendante. Si tu es en couple, tu te sens peut-être frustrée que ta vie de famille et sa charge mentale ne te permette pas de briller à ta pleine puissance, et que tu ne puisses pas « tout avoir » sans t’épuiser. À force de tamiser ta lumière, à force de minimiser la puissance que tu sens en toi, tu te rends compte que d’autres passent devant toi sans forcément le mériter, juste parce qu’ils savent mieux se mettre en valeur avec moins. Dans ta vie perso, tu imagines que c’est plus facile pour d’autres, moins ambitieuses, moins exigeantes, moins brillantes. Tu as l’impression de n’être jamais vraiment satisfaite. Mais comment l’être si tu sens tout un potentiel inexploité en toi, que tu es la seule à voir ? 👉 Et si c’était le moment d’arrêter de te cacher et d’oser pleinement ta puissance ? Découvre le week-end immersion pour révéler ta brillance Je réserve ma place Si tu savais comme je te comprends ! J’ai moi-même été le prototype de cette bonne élève. Dans ma vie pro, le parcours « classique » : grand lycée parisien, prépa, grande école de commerce, puis un début de carrière dans la finance, puis dans l’édition. Dans ma vie perso, une rencontre pendant mes études, un mariage, deux enfants, deux expatriations aussi. J’ai toujours réussi à trouver ma place et des gens pour me donner plein (trop) de travail, tout en me sentant toujours un peu décalée. Sans doute mon profil HPI, mais je ne le savais pas encore, je ne l’ai appris que récemment. C’est aussi ce qui a fait mon riche parcours, mon envie de changer régulièrement, ma motivation aussi pour avoir de l’audace. Mais je naviguais dans le brouillard en cherchant toujours la reconnaissance à l’extérieur. Je pensais avoir tout bien fait, coché toutes les cases qu’on m’avait donné à cocher, jusqu’au jour où tout s’est écroulé. Un divorce difficile, un retour d’expatriation avec un beau trou dans mon CV. J’ai pensé avoir tout raté. Le parcours classique était fini pour moi. Et j’ai rasé les murs pendant plusieurs mois. Il ne s’agissait plus de briller ni d’être vue. Mais au fond de moi, j’ai fini par trouver des ressources insoupçonnées, et à me reconnecter à ma brillance. Je suis devenue consultante en accompagnement du changement – ça le changement, je connaissais bien – et en ressources humaines, car l’humain, c’est ma passion. En toute discrétion d’abord. En tant que consultante, mon job était de faire briller mes clients et de rester en coulisses. Côté perso, je me suis d’abord appliquée à apprivoiser ma vie de maman solo. Cela n’avait jamais été mon projet, mais j’ai appris à l’assumer. Puis j’ai fini par me repencher sur ma vie amoureuse, et cela m’a tellement passionnée que cela m’a amenée à un ultime changement professionnel pour devenir la coach que je suis depuis 7 ans. Mais c’est une autre histoire 😉 Ce nouveau tournant m’a demandé un nouvel effort pour sortir de ma brillance discrète et me mettre en avant. Il ne me suffisait plus d’être discrètement brillante pour faire mon chemin, mais de rayonner puissamment pour me rendre visible aux personnes que j’accompagne. Je te l’avoue, ce n’est pas le plus simple pour moi, ni ce que je préfère dans mon métier. C’est un cheminement long et quotidien, un effort permanent pour sortir de ma zone de confort. Mais ce qui me pousse à continuer, c’est cette motivation profonde de porter ce que je ressens comme ma mission de vie, mon « purpose » comme diraient mes amis anglo-saxons. Et ce qui me met en joie et alimente ce feu intérieur, c’est de voir les personnes que j’accompagne se transformer et s’épanouir dans leur propre vie ! Et je continue encore. Jusqu’à faire ma première conférence TEDx tout récemment. C’était le 19 mars dernier. Une véritable révélation pour moi, car maintenant, je sais que je suis capable de briller, et je me sens totalement à ma place, celle que j’ai créée moi-même. Pas décalée, mais complètement alignée. Et la récompense a été évidente : une grande joie, une grande sérénité, une confiance inédite en mon message.  Autant te dire que je ne compte pas m’arrêter là ! Toi aussi, tu sens que tu as une mission de vie, un projet de cœur, quel qu’il soit, que…

#viedecoach : profiter des temps de pause

#viedecoach

Je poste un peu moins ces derniers temps sur les réseaux sociaux, mais cela ne veut pas dire que je ne fais rien ! Comme beaucoup d’entre nous je pense, j’ai davantage envie en ce moment de passer du temps avec mes proches, mes amis, mes cercles de networking, bref, de partager « en vrai » avec des gens dont j’apprécie la compagnie. J’éprouve aussi le besoin de me ressourcer, de repos, ou de faire des activités qui ne sont pas a priori « utiles », mais néanmoins importantes pour moi car elles nourrissent mon énergie positive. C’est aussi ce que je conseille aux personnes que j’accompagne. Pour cultiver durablement sa propre recette du bonheur, un bon équilibre est nécessaire entre les temps de créativité, les temps pour exercer ses talents, les temps pour s’occuper des autres, les temps pour soi et les temps de pause. Mais comme beaucoup, j’ai aussi parfois tendance à oublier ces derniers, d’autant que je suis seule à décider de mon emploi du temps de travail comme de loisirs, et que mon métier me passionne? Pourtant, je sais bien que les moments de pause sont loin d’être des moments de vide ou de rien. C’est la respiration, le silence qui me permet de rafraîchir mes idées, de lâcher prise sur ma to do list, de m’écouter. Pensez, vous aussi, à faire un pas de côté de temps en temps, à profiter des personnes autour de vous, à vous amuser, à vous reposer. Et à vous octroyer de grands moments de plaisir, comme je l’ai fait ce weekend en retournant à Roland Garros avec mes deux ados et mon neveu pour profiter ensemble d’une journée exceptionnelle ! Tout comme l’amour, ce n’est jamais urgent, mais c’est toujours très important. Et vous, de quoi avez-vous envie en ce moment ? Et si vous profitiez de la pause estivale pour faire avancer votre vie amoureuse ? Vous êtes une femme célibataire, vous avez tout pour plaire mais ne savez pas comment faire la bonne rencontre ? Je refais une session de mon atelier collectif d’une journée « tout pour plaire » le dimanche 3 juillet ! Pour en savoir plus et vous inscrire, suivez le lien ci dessous? :

Inspiration du jour : savoir prendre le temps pour entrer dans une relation

Citations et mythes de l'amour

Je vous partage cette citation qui m’a fait rire, pour commencer le weekend sur une note rafraîchissante ! Si l’image de Fanny Ardant est très parlante, elle est aussi pleine de bon sens. Je sais … L’attirance lors d’une rencontre rend facilement impatient(e), et on a souvent tendance à se précipiter, au nom de la « spontanéité » – à moins que cela soit plutôt l’envie de s’assurer de l’intérêt de l’autre personne, ou la peur de le/la laisser échapper? Car comme je le dis souvent, le désir vient vite, mais l’amour prend du TEMPS. Avant de vous faire mal en plongeant tête la première, prenez le temps de faire connaissance, de voir différentes facettes de l’autre, de faire des expériences ensemble, de vous créer vos premiers souvenirs, de vérifier vos compatibilités … Et surtout, de prendre plaisir à ces débuts qui permettent de construire une relation durable et de poser les bonnes bases pour la suite. Bref, comme dirait Fanny, remplissez la piscine d’amour avant de vous lancer. Ou, le cas échéant, cela vous donnera le temps de vous rendre compte que vous êtes seul(e) à apporter de l’eau au bassin, et que plonger avec cette personne serait une très mauvaise idée !) Le temps viendra naturellement de plonger, de prendre le risque, de s’engager dans une relation pour la vivre pleinement. Mais il n’y a pas d’urgence, à part celle que vous vous imposez. Ayez confiance que prendre ce temps ne fera que renforcer votre complicité naissante, si elle est vraiment destinée à durer. Tant que vous savez partager le plaisir d’être ensemble, vous avancerez à votre rythme et à celui de votre partenaire vers les différentes étapes … Avant le grand plongeon dans l’expérience de couple. Même si j’avoue qu’avec ce soleil, l’idée de plonger dans la piscine est assez séduisante ! Vous êtes une femme célibataire, vous avez tout pour plaire mais ne savez pas comment faire la bonne rencontre ? Je refais une session de mon atelier collectif d’une journée « tout pour plaire » le dimanche 3 juillet ! Pour en savoir plus et vous inscrire, suivez le lien ci dessous? :

#viedecoach-Qu’est-ce qui est « gênant » : le regard des autres, ou le regard sur soi ?

#viedecoach

Le weekend dernier, j’ai profité de 3 jours de vacances à Deauville pour passer du temps avec ma fille de 14 ans. En faisant une promenade sur les planches pleines de monde, je lui demande de me prendre en photo. Je ne peux pas m’empêcher de prendre la pose. Autant s’amuser et jouer le jeu à fond – c’est l’esprit Deauville, tout de même ! Mais ma fille fait la moue et me trouve « gênante ». Pareil lorsque nous assistons un peu plus tard à un concert avec ma mère et que, comme demandé par l’artiste (Joseph Chedid), je tape des mains, je danse et je chante en chœur. Alors que mon ado, qui est d’habitude la première à chanter à tue-tête dans sa chambre et à sauter partout, reste muette et immobile à côté de moi. Etonnant tout de même cette notion de « gênant ». Heureusement pour moi, j’ai évolué depuis l’ado timide que j’étais, et je me fiche un peu plus du regard des autres à mon âge. Si j’ai envie de m’amuser, je ne vais pas m’en priver sachant que le ridicule ne tue pas – et vous remarquerez même qu’il n’effleure même pas ceux qui osent s’assumer sans complexes. Mais vrai dire, en y réfléchissant, j’assume bien les situations qui me sont devenues familières avec l’expérience : parler en public, entamer une conversation avec des inconnus ou … Chanter à un concert. Tout ce que ma fille semble redouter. Bien sûr, il y a encore des situations qui me gênent. Me filmer en face caméra, par exemple. Je n’ai pas l’habitude de le faire, donc je me trouve maladroite et hésitante. Amusant car ma fille, elle, fait des vidéos avec son téléphone le plus naturellement du monde pour les poster sur ses réseaux sociaux, sans se demander une seconde si ce serait « gênant ». Qu’est-ce qui est « gênant », finalement ? Est-ce vraiment le regard des autres (en tout cas, l’idée qu’on s’en fait), ou le regard que l’on porte sur soi quand on ne se sent pas compétent/ pas à sa place « naturelle » ? Et être « naturel », c’est quoi, si ce n’est faire sans y réfléchir une action qu’on a déjà faite de nombreuses fois ? Deux conclusions pour moi : *On attache beaucoup trop d’importance au regard des autres à l’adolescence, dans notre désir de faire partie du groupe et de nous conformer (et a contrario de nous démarquer des parents, qui sont donc forcément « gênants») *Quand on ose faire des choses qui ne nous sont pas familières, on se rend souvent compte que le bénéfice d’avoir osé en termes de confiance en soi et de plaisir est bien supérieur au risque de « gênance ». Et puis, si on répète l’action plus souvent (avec succès ou non), on finit par trouver cela plus naturel. Donc : OSONS faire des choses nouvelles, osons faire des choses « gênantes » si ça nous fait plaisir, arrêtons de nous juger nous-mêmes et assumons même si c’est raté ! Si quelqu’un à quelque chose de désobligeant à dire, c’est surtout sa propre gêne qu’il exprime. P.S : pour l’anecdote, le fait que ma mère ait chanté et dansé aussi ne gênait pas ma fille le moins du monde. Donc avec un peu de chance, je serai moins « gênante » dans quelques années?. Vous voulez oser et changer votre vie amoureuse ? Sortez de votre zone de confort et venez faire votre première séance individuelle de coaching avec moi pour dégager vos premières pistes d’action, ou participez à mon prochain atelier collectif « tout pour plaire » :

#viedecoach : rencontres et mission spéciale au Festival du Livre de Paris

#viedecoach

Je passe mon temps à vous dire d’oser aller vers l’autre pour vous créer des opportunités de rencontre, et je sais que ce n’est pas si simple. Mais la compétence et la confiance pour le faire s’acquièrent avec la pratique. Ce n’est jamais du temps perdu, car il y a fort à parier qu’elles ne vous serviront pas que dans votre vie amoureuse. Je continue à me challenger régulièrement pour entretenir cette compétence : observer quand j’arrive dans un endroit où je ne connais personne, aborder quelqu’un, poser une question, demander un service, etc. et engager une conversation agréable. Le petit trac qui précède le moment où je vais passer à l’action est toujours là, mais mon référentiel est aussi très positif dans cet exercice. Car je sais qu’au pire, j’aurai boosté ma confiance rien que dans le fait de savoir que j’en suis capable, et au mieux, cela me permettra de me créer des opportunités inattendues. C’est donc dans cet état d’esprit que je suis allée par deux fois visiter le Festival du Livre de Paris ce weekend. Pour la lectrice assidue que je suis, voici un endroit qui ressemble au paradis : une librairie géante, qui plus est peuplée d’écrivains, d’éditeurs et de célébrités en visite ! Cette année, non seulement j’ai pu rencontrer l’un de mes auteurs préférés – David Foenkinos sur la photo ci-dessus – ainsi que des personnalités politiques, mais j’étais aussi partie en mission spéciale : parler avec des éditeurs en développement personnel (ou plutôt, des éditrices le plus souvent) de mon projet d’ouvrage. C’était l’occasion pour moi de repérer la bonne personne – pas facile au milieu des visiteurs et des libraires – et de tester mon « pitch » pour susciter l’intérêt sur mon sujet. Dire que j’étais totalement à l’aise et que mon syndrome d’imposture n’a pas pointé le bout de son nez serait mentir. Mais je l’ai fait ! Et j’ai pu constater avec plaisir que mes interlocutrices faisaient preuve de disponibilité et d’intérêt. Que cette démarche au Festival du Livre donne un résultat n’a pas tant d’importance, finalement, car j’ai confiance que je finirai par trouver la bonne opportunité pour mon projet. Faites de même pour votre vie amoureuse : osez ! Vous prendrez déjà confiance dans le fait d’en être capable, et vous aurez envie de le refaire. Surtout quand vous verrez que vous y prenez plaisir, et que vous avancez bien plus qu’en vous posant mille questions 😉 Mais quel est donc ce fameux projet de livre ? Je vous en partage ici la couverture et le titre provisoires. Et si vous connaissez un éditeur ou une éditrice qui aurait envie d’en savoir plus, faites-moi signe 😉

Replay du Live coaching Disons Demain : être plus efficace sur le site de rencontre

Conseils et vidéos

Trouver l’amour après 50 ans sur une site de rencontre, c’est vraiment possible? Vous hésitez à vous y inscrire, ou vous vous y sentez un peu perdu.e ? Le Live Coaching de Disons Demain réalisé le 29 mars est maintenant disponible en replay ! En duo avec la journaliste Valérie Expert, j’ai répondu pendant plus d’une heure aux questions des abonné.es au site de rencontre. Découvrez mes réponses aux questions sur les thèmes : 1/ Comment me présenter 2/ Etre plus visible et plus efficace dans ma recherche 3/ Comment faire les bons choix 4/ Cerise sur le gâteau : l’interview d’un joli couple qui s’est rencontré sur le site ! Vous comprendrez mieux pourquoi je dis souvent : pour trouver l’amour sur un site de rencontre, il ne suffit pas de s’inscrire 😉 Mais la bonne nouvelle, c’est que le résultat dépend surtout de vous. Les outils virtuels peuvent vraiment transformer votre recherche amoureuse si vous vous en servez bien. Pour le reste, ne vous inquiétez pas, la magie de l’amour saura toujours s’inviter au rendez-vous, comme en témoigne notre couple en fin de session 🙂 Et si vous pensez que les sites de rencontre, ce n’est vraiment pas votre tasse de thé, je vous invite à lire mon Scénario amoureux N°6 (le plus populaire) : « les sites et applications de rencontre, ce n’est pas pour moi »

LES SCENARIOS AMOUREUX – N°12 : « Il/Elle me balade et ne s’engage pas »

Série scénarios amoureux

Ça faisait longtemps ! Pour bien commencer ce beau weekend de Pâques, je vous livre un nouvel épisode de ma série sur ce que j’appelle les scénarios amoureux : ces phrases, idées reçues ou croyances limitantes sur l’amour que j’entends souvent dans mon métier de coach de vie amoureuse. Dans cet épisode n°12, je vous parle d’un scénario qui revient souvent chez les célibataires « actifs », c’est-à-dire ceux/celles qui ont une vie amoureuse, mais n’arrivent pas à construire la bonne relation : « Il/elle me balade et ne s’engage pas » Si vous vous retrouvez dans ce scénario, c’est que vous avez entamé une relation sur une base déséquilibrée, et que vous ne savez pas comment rééquilibrer la dynamique. Dans ce scénario, il y a généralement deux cas de figure (voire, parfois, les deux en même temps) : 1/ Il/Elle n’a pas les mêmes intentions que vous, mais vous espérez un changement Vous avez commencé une relation amoureuse avec quelqu’un en sachant pertinemment qu’il/elle ne recherchait pas le même type de relation que vous – généralement, vous vouliez une relation sérieuse, mais pas lui/elle. Pourquoi avez-vous décidé de passer outre ? Probablement parce qu’il/elle vous plaît beaucoup, que vous trouvez que les personnes qui vous plaisent vraiment sont rares, et vous avez nourri l’espoir qu’il/elle changerait d’avis plus tard. Sachez que cet espoir se réalise rarement. Pire, lorsque vous acceptez une relation sur une base qui ne vous convient pas, il y a une incohérence entre vos intentions et vos actes que l’autre ressent. Et si cette personne doit choisir entre ce que vous dites et ce que vous faites en réalité, devinez ce qu’elle choisit ? Ce qui l’arrange, bien sûr, donc une relation selon ses termes. Et si vous les avez acceptés tels quels, elle n’a aucune raison d’y changer quoi que ce soit. Le temps n’y fera rien. C’est donc bien à vous de décider de vous faire passer en premier, et de refuser qu’une relation commence (ou continue) sur ces bases. Si une personne vous dit qu’elle n’est pas prête à s’engager, même si elle vous plaît beaucoup, vous devez prendre ce qu’elle dit au sérieux et agir en conséquence en refusant, ou en quittant la relation. Je ne dis pas qu’il faut prendre au sérieux une relation dès le début, mais au moins choisir un(e) partenaire qui est sur la même longueur d’onde que vous et prêt(e) à ouvrir la porte à une vraie relation. Donc, éliminer la personne qui vous dit et montre clairement que cela n’arrivera pas de son côté. Vous n’avez pas à convaincre l’autre de vous aimer. Facile à dire, pensez-vous. Mais les personnes qui me plaisent sont si rares ! Et si je n’en trouve jamais d’autre qui me plaise autant ? Et si nous étions faits l’un pour l’autre et qu’il/elle ne s’en rend pas compte ? Lisez la suite et vous comprendrez où est l’erreur ? 2/ Vous l’avez mis(e) sur un piédestal Cette personne était peut-être prêt(e) a priori à s’investir dans une relation, mais vous vous êtes positionné(e) en infériorité dans la relation en le/la mettant sur un piédestal. Si vous pensez qu’il/elle vous plaît trop, que vous ne trouverez pas mieux, qu’il/elle est trop bien pour vous, etc. Cela se ressent dans vos interactions, et vos doutes le/la gagnent aussi. Si bien qu’il/elle ne pense pas que vous puissiez être le/la partenaire de ses rêves, même si vous lui plaisez suffisamment pour qu’il/elle ait du mal à mettre fin à la relation. Le risque bien sûr est de vous faire balader pendant longtemps, sans pouvoir faire progresser cette relation, et vous faire plus de mal qu’autre chose, pour le/la perdre de toute façon un jour ou l’autre. Le problème réside dans votre confiance en vous, et votre conscience de votre valeur. En réalité, pour qu’une relation démarre sur de bonnes bases épanouissantes et durables, il faut que les deux partenaires se sente à niveau égal dans la relation. Il vous faudrait donc, pour rééquilibrer cette relation, vous faire passer en premier avant l’envie de garder l’autre à tout prix. Et arrêter le cercle vicieux qui vous pousse à investir davantage à mesure que l’autre se fait plus distant(e), le meilleur moyen de le/la perdre. Je sais que c’est difficile, mais oubliez l’enjeu. Acceptez que vous pouvez le/la perdre et c’est ok. Ce serait douloureux mais pas insurmontable. Reprenez conscience de votre propre valeur. Vous aussi vous êtes précieux/se, vous aussi vous êtes unique. Peu importe que l’autre soit célèbre, riche, beau/belle, cultivé(e), supposément plus intelligent(e) que vous, ou même président de la République?. Savoir qu’il/elle existe ne vous sert à rien pour faire avancer votre vie amoureuse. S’il/elle ne peut ou ne veut pas investir avec vous, il/elle n’est pas la bonne personne pour vous. Prenez vos distances et recentrez-vous, au lieu d’être focalisé sur l’autre. Vous donnerez aussi la possibilité à l’autre de savoir s’il/elle tient vraiment à vous sans être pollué(e) par votre insistance. Voyez cela comme un test. Si c’est vraiment la bonne personne, ayez confiance qu’il/elle reviendra vers vous. Et si ce n’est pas le cas … Vous saurez que vous perdiez votre temps en essayant de le/la convaincre. Mais vous serez déjà dans la bonne direction pour avancer de votre côté. La véritable erreur : le mythe de la rareté En toute logique, voir qu’une personne ne veut pas s’engager devrait être anti-glamour au possible et doucher votre attirance. Mais ce n’est pas si simple, car en tant qu’êtres humains, nous ne sommes pas toujours logiques ? Peut-être que vous êtes sensible au challenge, et que vous êtes davantage attiré(e) par quelqu’un qui vous donne du fil à retordre. Ou peut-être que vous trouvez un bénéfice caché à ce que cette personne vous tienne à bonne distance, parce que vous avez un peu peur vous-même de vous engager dans une vraie relation. Mais vous commencez déjà à voir les limites du challenge et du bénéfice caché, puisque vous souffrez de…

#viedecoach : rencontres inspirantes et speed dating au salon Go Entrepreneurs

#viedecoach

Quand je suis devenue coach de vie amoureuse, je me suis assez vite rendu compte que je ne passerai pas tout mon temps sur mon coeur de métier – le coaching individuel et collectif – mais que j’allais aussi avoir beaucoup à apprendre sur la partie immergée de l’iceberg : l’entrepreneuriat. Dans cette aventure, j’ai aussi découvert que si je n’avais plus de collègues ni de hiérarchie, j’avais à ma portée tout un univers d’autres entrepreneurs avec lesquels partager mes défis et mes apprentissages, et retrouver les bienfaits de l’intelligence collective au lieu de cogiter seule dans mon coin. Une expérience qui m’a toujours beaucoup appris dans mes différents métiers a été celle des salons et événements professionnels. Expérience qui a beaucoup manqué avec la pandémie ! J’ai retrouvé avec un véritable plaisir cette ambiance au salon des jeunes entrepreneurs Go Entrepreneurs la semaine dernière. D’abord pour les conférences inspirantes, les histoires d’entrepreneuriats, qui sont souvent étroitement liées au parcours de vie de leurs fondateurs – et vous savez à quel point j’adore les belles histoires 🙂 Si cela vous intéresse aussi, vous pouvez retrouver les replays sur: https://event.go-entrepreneurs.com/paris2022/content/replay?utm_campaign=siteweb_CTA Mais ce salon était aussi l’occasion de rencontrer « en vrai » d’autres entrepreneurs débutants ou confirmés, capter l’ambiance, les tendances, notamment en me prêtant à un exercice qui n’est pas sans rapport avec mon cœur de métier : le speed dating 😉 Comment faire bonne impression et marquer les esprits en 3 minutes chrono, mais aussi retenir le message de l’autre ? En enchaînant l’exercice pendant plus d’1h30, je retiens 5 éléments clés : 1/ Ecouter attentivement et capter les messages non verbaux (ce qui n’est pas simple dans un environnement bondé et bruyant) 2/ Varier le discours selon son interlocuteur et l’envie du moment 3/ S’entraîner (eh oui, plus on le fait, plus on est à l’aise) 4/ Ne pas hésiter essayer des choses, à être original et à s’amuser ! 5/ Arrêter quand on sent que l’on commence à « enchaîner » sans plaisir, et y revenir plus tard 😉 Une rencontre professionnelle n’est pas si différente d’une rencontre amicale ou amoureuse, en fait. Pour qu’elle donne une suite, il faut avant tout que le feeling passe, de personne à personne, au-delà du cadre très strict d’un speed dating, ou de la grille de critères/compétences. La bonne nouvelle, c’est que créer les bonnes conditions pour que l’émotion passe, cela s’apprend 😉 Pour me suivre au quotidien, vous pouvez aussi vous abonner à mon compte Instagram :

Couple : quand partir en expatriation ne ressemble pas à un rêve … Comment s’y préparer ?

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Suivre son conjoint en expatriation, quels sont les risques ? Quel est l’impact pour chaque conjoint, pour le couple ? Ce sont les questions que nous nous sommes posées avec Talina Gonzalez dans ce « café papote » entre anciennes femmes d’expat. Nous avons échangé nos expériences personnelles respectives, qui nous ont menées à remettre en question à la fois notre couple et notre vie professionnelle. Avec le recul, nous pouvons en tirer des leçons utiles pour les personnes qui envisagent une expatriation en couple, notamment sur ce que nous aurions pu faire autrement pour être mieux préparées à cette expérience à la fois enrichissante et très déstabilisante. Découvrez notre échange dans cette vidéo sur la chaîne Youtube de la talenteuse Talina, « prof de surf de vagues émotionnelles » et coach qui accompagne les femmes d’expatriés. Je vous invite aussi à la suivre sur son compte Insta @talina_sunrise

#viedecoach – 4 Avril : un jour particulier pour moi

#viedecoach

Aujourd’hui, est un jour un peu particulier pour moi : c’est mon anniversaire. Oui, je suis une fille du printemps, ma saison préférée, celle du renouveau et du changement. C’est la période de l’année où j’ai l’impression de retrouver toute mon énergie, et je me demande chaque année à quoi je vais l’employer ! C’est aussi l’occasion de me représenter à vous en quelques dates, et de revenir sur le parcours personnel qui m’a amenée à vous accompagner aujourd’hui dans votre vie amoureuse. A 7 ans, je suis une bonne élève un peu timide, mais j’ai déjà un caractère joyeux et optimiste. Pour moi, l’école c’est le plaisir d’apprendre et de retrouver mes copines pour inventer des histoires à longueur de récréation. J’hésite déjà beaucoup sur ma vocation future, mais le plus souvent, je rêve d’être écrivain ou joaillière. A 17 ans, je m’apprête à passer mon bac et à entrer en classe préparatoire aux écoles de commerce. Je ne sais pas très bien ce que je veux faire de ma vie, mais je me dis que c’est suffisamment généraliste pour que je puisse choisir plus tard, que cela m’ouvrira des portes et, notamment, que je pourrai partir à l’étranger. A 27 ans, je suis à Londres dans la salle des marchés d’une grande banque américaine, une expérience très enrichissante qui me permet de parler chaque jour avec des collègues du monde entier. Mais déjà, je me sens sur un rail qui ne me correspond pas et me prend toute mon énergie. Je suis en couple depuis plusieurs années, mais je me dis que je ne pourrai jamais construire une famille en travaillant 12h par jour pour un job qui commence à perdre son sens pour moi. A 37 ans, c’est l’anniversaire le plus triste de ma vie. D’ailleurs, j’ai très peu de photos de moi à cette période. La décennie qui vient de passer a été pour moi une série de choix complexes et de bouleversements : mariage, 1er changement de métier, 1er enfant, expatriation pour suivi de conjoint en Suisse, 2e enfant, vie de femme d’expat au foyer pendant 5 ans qui ne me convient pas du tout, et pour finir un couple qui bat sérieusement de l’aile dans lequel j’étouffe lentement mais sûrement. Je sais, la mort dans l’âme, que mon mariage est en train de se terminer. Quelques mois plus tard, je rentrerai en France en plein divorce, avec mes deux enfants, un trou de 5 ans dans ma raquette professionnelle, et une confiance en moi au-dessous du niveau de la mer. Aujourd’hui, à 47 ans, j’exerce le métier que j’ai créé pour moi-même et qui me met en joie, j’ai deux ados pleins d’énergie, un nouveau conjoint depuis plusieurs années avec lequel je vis au quotidien une relation épanouissante et joyeuse, et le sentiment d’être responsable de ma vie. Bien sûr, la vie nous apporte toujours son lot de joies et de soucis, de réussites et de doutes, mais je me sens résiliente, je me sens aimée, je me sens utile. En vérité, je ne me suis jamais sentie autant moi-même, et je ne laisserai ma place pour rien au monde ! Alors aujourd’hui, je suis heureuse d’entamer une nouvelle année, et curieuse de voir ce que la suite me réserve … En attendant, c’est moi qui vous réserve quelques surprises pour ce mois d’Avril ?