En complément de ma série sur la rupture amoureuse, voici le livre que j’ai préféré sur le sujet : « le couple brisé » du Dr Christophe Fauré. Cet ouvrage décortique bien les différentes phases du deuil et peut se relire plusieurs fois. Suivant où vous en êtes de votre courbe de changement, chaque partie ne vous parlera pas de la même façon, et vous aidera à traverser les émotions difficiles. Ce que j’ai trouvé très éclairant notamment, c’est de comprendre à la fois le point

Quand suis-je prêt.e à me lancer dans une nouvelle relation après une rupture ? Cette question qui revient souvent en coaching est l’objet de ce 3e et dernier épisode de ma mini-série sur la rupture amoureuse. La réponse est simple mais pas très satisfaisante : ça dépend. Eh oui, j'aimerais pouvoir vous donner une règle, par exemple «il faut environ un mois de deuil par année de mariage » (déjà entendu). Oui mais voilà, nous sommes des êtres humains. Chaque histoire est parti

Dans l'épisode 1, je vous expliquais la courbe de changement après une rupture, ou quels sont les différentes phases émotionnelles par lesquelles nous passons tous plus ou moins avant de refaire surface. Dans cet épisode 2, je vous livre les 5 choses à faire/ne pas faire en gardant la courbe à l'esprit, sachant que vous passerez par ces états émotionnels - et que c'est normal ! 1/ PRENDRE SON TEMPS VS. VOULOIR ALLER TROP VITE Non, vous ne pouvez pas aller plus vite que la mu

On dit souvent qu’il y a une période de « deuil » à faire après une rupture amoureuse. Mais savez-vous ce que cela veut dire exactement ? J’ai envie de vous en dire plus, mais comme il y a beaucoup à en dire, je vais le faire en 3 épisodes. Aujourd’hui : Episode 1 – où en suis-je après un rupture ou la courbe de changement La courbe ci-dessous est librement adaptée du modèle proposé par Elisabeth Kübler-Ross en 1969. A l’origine, ce modèle psychologique concernait les personn

A un moment donné, cela devient simple. Simple de se sentir à sa place dans une relation, simple d’être naturel.le, simple d’aimer et de se sentir aimé.e chaque jour. C’est la pensée inspirante que j’ai envie de vous partager après l’atelier du CGBB hier soir. Car souvent, les premiers sentiments qui viennent en écoutant mes conseils dans ces ateliers, c’est le soulagement de trouver des réponses et d’y voir plus clair, mais aussi l’impression que c’est compliqué de changer e

Vous devez vous en douter si vous me suivez un peu, je suis une grande amoureuse de cinéma, cette formidable machine à raconter des histoires. J’ai également une passion pour la langue anglaise et la culture anglo-saxonne - qui m’a même conduite à m’expatrier à Londres pendant 4 ans. Enfin, il se trouve que j’ai aussi une affection particulière pour Trouville et Deauville, ou j’ai autrefois passé une bonne partie de mes vacances d’été chez mes grands-parents. Quel est le rapp

Les vacances arrivent, le moment de faire sa valise, de vérifier sa checklist et de partiiir ! Si vous êtes célibataire, ou même si votre statut amoureux n’est pas très clair, voici une petite liste des choses à faire et ne pas faire pour enrichir votre vie amoureuse pendant les vacances. Profitez que vous avez du temps et que vous êtes détendu.e pour prendre de bonnes habitudes et qui cultiver le bon état d'esprit. Ces petits changements n’ont l’air de rien, mais indirecteme

D’aussi loin que je me souvienne, le changement a toujours fait partie de ma vie. Pour vous donner une idée, j’ai vécu 6 déménagements avant d’atteindre ma majorité, et depuis j’en ai moi-même fait … 8. Parisienne native, j’ai vécu près de la moitié de ma vie dans cinq autres villes, dont deux à l’étranger. Je ne dis pas que c’est facile de changer pour moi, cela reste toujours un moment particulier et émotionnel. Mais j’ai appris à m'adapter, en distinguant deux sortes de ch