Saint Valentin ou Sans Valentin : les DOs & DON'Ts de la fête de l'Amour

Dernière mise à jour : 12 mai




J-5 avant la Saint Valentin ! Et vous cette année, êtes-vous plutôt Saint Valentin ou Sans Valentin ?

Dans les deux cas, je vous vois déjà stresser tout le weekend en voyant arriver l'échéance ;)


Quoiqu’il en soit, la fête de l'amour c’est pour tout le monde, qu’on soit en couple ou célibataire.

Si vous êtes en couple, ne faites pas l’impasse sous prétexte que c’est cliché de faire comme tout le monde le même jour.

Et si vous n’avez pas de Valentin.e, qu’est-ce qui vous empêche de fêter l’amour que vous portez à une personne extraordinaire (vous-même) et/ou d’en faire la fête de l’amitié ?


Je vous donne quelques astuces pour passer un 14 février plein d'amour quelle que soit votre situation amoureuse.


Vous êtes en couple :


1/ Plutôt que de vous obliger à aller dans un restaurant bondé avec plein d’autres couples, pour déguster un menu qui coûte trois fois le tarif habituel, restez à la maison, mais prévoyez vraiment du temps à DEUX. Ce qui veut dire : les enfants au lit/chez les grands parents, et les téléphones dans le tiroir !


2/ Ne stressez pas trop sur le choix du cadeau, qui n’a pas besoin d’être cher ou original, mais plutôt pensé comme ce qui plairait à votre partenaire ET vous fait plaisir à vous. Et aussi, pensez à l’ambiance et aux petites attentions qui sont presque plus importantes (décor, musique, un petit mot d’amour, etc.). L'essentiel, c'est bien de vouloir faire plaisir et vous faire plaisir !


3/ Le jour J, profitez vraiment du moment, soyez focalisés l’un sur l’autre. Oubliez le travail, les tâches ménagères, les problèmes familiaux et … Riez ensemble. Même s’il y a des imprévus. Même si le plat est trop cuit, le cadeau arrivé trop tard, le petit dernier malade … Sachez rire de la situation et renforcer votre complicité dans l’adversité, plutôt que de vous stresser parce que tout ne se passe pas comme dans un film romantique.


4/ Et surtout : profitez-en pour vous rappeler que trouver du temps pour son couple, c’est toute l’année et pas seulement une fois par an, si vous voulez qu’il reste épanouissant et qu’il dure le plus longtemps possible.


Vous êtes célibataire :


1/ N’hésitez pas à vous faire un cadeau à vous-même, celui que vous auriez bien voulu recevoir ce jour-là. Parce que vous le valez bien. De la part de votre meilleur.e ami.e pour la vie : VOUS ! Et non, ne faites pas semblant de faire comme si vous vous en fichiez, de cette « fête commerciale » 😉


2/ Transformez la fête de l’amour en soirée d’amitié et invitez vos ami.es célibataires, plutôt que de ruminer chacun.e dans votre coin


3/ Ou profitez-en pour prendre RDV avec vous-même et prendre soin de vous. C’est le moment d’essayer ce nouveau masque hydratant, de prendre un long bain avec un livre, ou de regarder votre film préféré avec un verre de bon vin. Surtout de pyjama et de ruée sur le pot de glace en mode Bridget Jones...


4/ Et le plus important : si la Saint Valentin vous agace à ce point, cessez de prétendre que vous êtes très bien tout.e seul.e. Décidez plutôt que ce sera votre dernière Saint Valentin, et prenez votre vie amoureuse en main !




Si vous voulez savoir comment prendre soin de votre couple toute l’année, ou bien si vous êtes célibataire et que vous voulez trouver votre partenaire, vous savez quoi faire : venez donc me voir 😉


Pour en savoir plus sur mon accompagnement en coaching individuel ou de couple :





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