Les chansons de Noël : une leçon d’amour ? (Ep. 2)

Conseils et vidéos, Evénements, Série Chansons de Noël

Je continue à m’interroger sur les messages véhiculés par les chansons d’amour de Noël. Après « Last Christmas », passons à une chanson plus récente avec « Santa Tell Me » d’Ariana Grande (2014) : « Santa, dis-moi, si tu es vraiment là, Ne me fais pas tomber amoureuse cette année, S’il ne sera plus là l’année prochaine. » Ariana, grande romantique, s’adresse au Père Noël… mais aussi au destin. Après une histoire d’amour éphémère (« fling ») qui l’a blessée, elle a peur de retomber amoureuse sans garantie que cette fois-ci, ce sera pour de bon. On y retrouve un thème classique : l’un cherche l’amour durable, l’autre… Une simple aventure. Rien de mal à cela dans les deux cas, le problème étant de ne pas être sur la même longueur d’onde. Ariana, elle, croit toujours que le coup de foudre est un signe qu’elle a trouvé la bonne personne. Et c’est là qu’on peut tirer une petite leçon. Le coup de foudre, aussi magique soit-il, n’est pas une preuve d’amour. Il montre simplement qu’il y a une attirance immédiate, qui pourrait évoluer… ou non. L’attirance naît en un instant, mais l’amour durable, lui, prend du temps. Pourquoi ? Parce qu’on ne peut pas aimer quelqu’un qu’on ne connaît pas. C’est le temps passé ensemble qui permet de construire une relation solide. Il faut aussi accepter qu’en amour, il n’y a jamais de garantie. Même si l’on s’est déjà fait mal, il faudra bien reprendre le risque. Mais cette fois, peut-être… en prenant son temps. Vérifiez que l’autre partage vos intentions avant de vous investir à fond, au lieu de foncer tête baissée, porté(e) par l’émotion du moment. 👉 Vous êtes romantique, mais vous avez du mal à transformer vos rencontres en vraies relations ? Vous avez l’impression que personne ne cherche la même chose que vous ? Prenez votre premier rendez-vous avec moi pour faire un bilan de votre vie amoureuse et donner un petit coup de pouce au destin. Pas besoin de demander au Père Noël 😉 Accompagnement en coaching

Les chansons de Noël : une leçon d’amour ? (Ep. 1)

Conseils et vidéos, Evénements, Série Chansons de Noël

🎄 D’habitude, c’est la période où je m’amuse à analyser les clichés sur l’amour véhiculés par les films de Noël. Mais cette année, j’ai envie de vous parler des chansons de Noël. Ces mélodies festives, pleines de grelots et de bruits d’étoiles qui crépitent, me mettent toujours en joie … jusqu’à ce que j’écoute plus attentivement leurs paroles.   Prenez ma préférée, « Last Christmas » de Wham (1984, déjà 40 ans !) : « À Noël dernier, je t’ai donné mon cœur, Mais dès le lendemain, tu l’as abandonné. Cette année, pour m’éviter de pleurer, Je le donnerai à quelqu’un de spécial. »   Merci George Michael pour ce rappel essentiel : quand une personne ne nous aime pas à notre juste valeur, il faut avoir la force de tourner les talons et passer à autre chose.   Pourtant, dans la vraie vie, ce n’est pas si simple. L’attirance l’emporte souvent sur le respect de soi, et c’est ainsi que beaucoup restent trop longtemps attachés à la mauvaise personne sous prétexte qu’elle leur plaît. George le dit, d’ailleurs : il suffirait d’un rien pour qu’il replonge 😉   La clé ? Développer son amour de soi. Apprendre à se choisir avant tout pour résister aux relations toxiques ou non réciproques, et ouvrir la porte à des relations épanouissantes.   Mais comment faire pour s’aimer plus, s’aimer mieux, et résister aux mauvaises personnes qui nous attirent ? Comment vivre sa vie amoureuse avec la croyance chevillée au corps que l’on mérite un amour réciproque et respectueux ? Plus largement, comment prendre sa place et se faire respecter des autres ?   Avec Chloé Crépin, nous avons créé cette année un week-end unique en immersion, « S’aimer avec style », conçu pour aider les femmes (célibataires ou en couple) à cultiver l’amour et le respect de soi, à l’intérieur comme à l’extérieur. Dans une ambiance bienveillante et cosy, découvrez comment mieux vous aimer au quotidien et inspirer aux autres le respect et l’amour que vous méritez.   ✨ Prochaine session : 7-9 février 2025 💌 Tous les détails en suivant le lien ci-dessous.   Et si cette année, vous faisiez comme George et donniez votre amour à quelqu’un de spécial : VOUS ? Weekend « S’aimer avec style »

DO’s & DON’Ts de la Saint Valentin : en couple ou célibataire ?

Conseils et vidéos

La Saint Valentin approche … Et vous cette année, êtes-vous plutôt Saint Valentin ou Sans Valentin ? Dans les deux cas, je vous vois déjà stresser tout le weekend en voyant arriver l’échéance (et les petits cœurs qui fleurissent partout) 😉 Quoiqu’il en soit, la fête de l’amour c’est pour tout le monde, qu’on soit en couple ou célibataire. Si vous êtes en couple, ne faites pas l’impasse sous prétexte que c’est cliché de faire comme tout le monde le même jour. Et si vous n’avez pas de Valentin.e, qu’est-ce qui vous empêche de fêter l’amour que vous portez à une personne extraordinaire (vous-même) et/ou d’en faire la fête de l’amitié ? Je vous donne quelques astuces pour passer un 14 février plein d’amour quelle que soit votre situation amoureuse. Vous êtes en couple : 1/ Plutôt que de vous obliger à aller dans un restaurant bondé avec plein d’autres couples, pour déguster un menu qui coûte trois fois le tarif habituel, restez à la maison, mais prévoyez vraiment du temps à DEUX. Ce qui veut dire : les enfants au lit/chez les grands parents, et les téléphones dans le tiroir ! 2/ Ne stressez pas trop sur le choix du cadeau, qui n’a pas besoin d’être cher ou original, mais plutôt pensé comme ce qui plairait à votre partenaire ET vous fait plaisir à vous. Et aussi, pensez à l’ambiance et aux petites attentions qui sont presque plus importantes (décor, musique, un petit mot d’amour, etc.). L’essentiel, c’est bien de vouloir faire plaisir et vous faire plaisir ! 3/ Le jour J, profitez vraiment du moment, soyez focalisés l’un sur l’autre. Oubliez le travail, les tâches ménagères, les problèmes familiaux et … Riez ensemble. Même s’il y a des imprévus. Même si le plat est trop cuit, le cadeau arrivé trop tard, le petit dernier malade … Sachez rire de la situation et renforcer votre complicité dans l’adversité, plutôt que de vous stresser parce que tout ne se passe pas comme dans un film romantique. 4/ Et surtout : profitez-en pour vous rappeler que trouver du temps pour son couple, c’est toute l’année et pas seulement une fois par an, si vous voulez qu’il reste épanouissant et qu’il dure le plus longtemps possible. Vous êtes célibataire : 1/ N’hésitez pas à vous faire un cadeau à vous-même, celui que vous auriez bien voulu recevoir ce jour-là. Parce que vous le valez bien. De la part de votre meilleur.e ami.e pour la vie : VOUS ! Et non, ne faites pas semblant de faire comme si vous vous en fichiez, de cette « fête commerciale » 😉 2/ Transformez la fête de l’amour en soirée d’amitié et invitez vos ami.es célibataires, plutôt que de ruminer chacun.e dans votre coin 3/ Ou profitez-en pour prendre RDV avec vous-même et prendre soin de vous. C’est le moment d’essayer ce nouveau masque hydratant, de prendre un long bain avec un livre, ou de regarder votre film préféré avec un verre de bon vin. Surtout de pyjama et de ruée sur le pot de glace en mode Bridget Jones… 4/ Et le plus important : si la Saint Valentin vous agace à ce point, cessez de prétendre que vous êtes très bien tout.e seul.e. Décidez plutôt que ce sera votre dernière Saint Valentin, et prenez votre vie amoureuse en main ! Si vous voulez savoir comment prendre soin de votre couple toute l’année, ou bien si vous êtes célibataire et que vous voulez trouver votre partenaire, vous savez quoi faire : venez donc me voir 😉 Pour en savoir plus sur mon accompagnement : #saintvalentin #couple #célibataire #coaching #lovecoaching #vieamoureuse #developpementpersonnel #femmes #puissance #amourdesoi #estimedesoi #confiance #etatdesprit #coachdevie #devperso #epanouissement #bienveillance #rencontre #emotions #coachingdevie #saimer #positivité #etreheureux #intelligenceemotionnelle #romantisme #vieheureuse #cgbb #caproteine #essecalumni

Je reviens !

#viedecoach, Programme en ligne

Oui, me revoilà dans votre boîte mail après plusieurs mois d’ »absence ». 6 mois très exactement, comme je le découvre aujourd’hui en vérifiant la date de ma dernière newsletter. Ce n’était pas prémédité. Une semaine, je n’avais pas envie de passer du temps devant mon écran, alors je me suis dit que j’écrirai plus tard. Puis une deuxième, une troisième semaine, etc. sont passées. J’avais toujours envie de faire autre chose, voir du monde, me concentrer sur mes coachings individuels, mes ateliers en présentiel, voyager, passer du temps en famille, prendre soin de ma santé, vivre de nouvelles expériences … Et les mois ont filé. Je ne me l’explique pas. J’en ai juste eu ras-le-bol. Je n’avais plus envie. Je l’ai ressenti comme une allergie temporaire à mon ordinateur. Depuis 5 ans que je vous accompagne sur votre parcours amoureux, je n’avais pas arrêté d’écrire, de poster, d’être présente sur les réseaux sociaux. Sachant que je ne suis pas une influenceuse patentée, que pour moi c’est juste un moyen de créer des liens et de vous faire passer des messages, mais que je sais et préfère le faire dans la « vraie vie ». Pire, je suis le genre de personne qui est capable d’oublier son téléphone à la maison avant de partir 4 jours à Londres (véridique !). Qu’ai-je fait pendant ce temps ? Je n’ai pas disparu, je ne me suis pas arrêtée de vous accompagner, j’ai poursuivi tous mes projets et j’en ai commencé d’autres. Je me suis juste … dispensée de le dire. Pourtant, je me suis culpabilisée de procrastiner ainsi, j’ai eu honte de ne pas tenir un rythme, de vous laisser sans nouvelles, puis de prolonger ce silence incongru. Je me suis aussi demandée comment revenir, et plus j’y ai pensé, plus j’ai retardé l’échéance. J’avoue, j’ai même pensé à revenir comme si de rien n’était, sans me justifier. Mais finalement, j’ai décidé d’assumer. Tout simplement. Oui, je suis comme vous, parfois j’en ai marre, souvent je doute, et je m’inflige la double peine en culpabilisant de ne pas faire ce que je m’étais fixé. Heureusement, je peux m’appliquer à moi-même ce que je transmets en coaching : commencer par être honnête avec moi-même, apprivoiser les périodes creuses, bien m’entourer, respecter mon rythme, accepter que « faire de mon mieux » n’est pas synonyme d’être toujours au top. Puis me ressourcer, retrouver la joie, trouver la bonne énergie … Avant de me remettre en action. L’action, c’est aujourd’hui. Enfin ! Me revoilà donc, avec de nouvelles envies. Je me dis que si j’ai fait un rejet de mon écran, je ne dois pas être la seule. Peut-être avez-vous ressenti la même chose. J’en tiendrai compte dans mon offre et mon accompagnement ces prochains mois. Promis, je vous en dis plus bientôt 😉 #saintvalentin #couple #célibataire #coaching #lovecoaching #vieamoureuse #developpementpersonnel #femmes #puissance #amourdesoi #estimedesoi #confiance #etatdesprit #coachdevie #devperso #epanouissement #bienveillance #rencontre #emotions #coachingdevie #saimer #positivité #etreheureux #intelligenceemotionnelle #romantisme #vieheureuse #cgbb #caproteine #essecalumni

Podcast « Ménopause et Renaissance » : comment retrouver l’amour après 50 ans ?

Conseils et vidéos

Comment éviter de faire ses choix amoureux par peur d’être seule ? Ou au contraire, par peur de perdre son indépendance ? Que signifie vraiment « trouver chaussure à son pied » ? Peut-on réinventer son couple après 50 ans ? La ménopause crée-t-elle des difficultés supplémentaires dans sa vie amoureuse ? Y a-t-il des croyances spécifiques à cette phase de vie ? Comment se réapproprier son image de soi et sa sexualité ? Quid des agences matrimoniales et des sites de rencontres pour trouver l’amour ? Des plus profondes aux plus concrètes, Isabel Kehr m’a posé ces passionnantes questions – et bien d’autres – dans cet épisode de son podcast « Ménopause et Renaissance » ! Même une question qu’on ne m’avait encore jamais posée : ma routine beauté😉 J’ai pris un véritable plaisir à échanger avec Isabel Kehr, qui s’est fixé comme mission de vie d’accompagner les femmes dans cette transition parfois difficile qu’est la ménopause. J’ai aimé sa vision, qui est de nous inviter à la vivre sereinement comme une renaissance au lieu de la subir, par la connaissance de ce qui se joue, par la redécouverte de soi et de son corps en douceur, avec des outils naturels. Nous nous sommes bien sûr totalement reconnues sur ce qui nous anime toutes les deux : retrouver la joie – dans son corps, dans son image de soi et dans sa vie amoureuse ! A titre personnel, à mesure que j’approche de l’échéance 😉, je trouve cela très rassurant de constater qu’il est possible de faire de cette phase de vie féminine encore trop mal connue une expérience riche et une occasion de renouveau. Oui, il est grand temps de démystifier la ménopause, qui un jour ou l’autre concerne … Juste la moitié de la population ! Pour écouter l’épisode et suivre le podcast d’Isabel, suivez le lien ci-dessous :